In diesem Buch führt sie der mehrfache Mr. Olympia und Weltmeister im Bodybuilding durch Geschichte und Hintergründe des modernen Bodybuildings, erläutert seinen Werdegang und stellt umfangreiche und detaillierte Übungen vor.

Auch werden viele Urväter und Größen des Sports vorgestellt. Hier finden sie alles Wissenswerte von A-Z. Ein hilfreiches Werk für Neueinsteiger und Profis voll mit geballter Information.

Arnold Schwarzenegger ist derzeit amtierender Gouverneur des Bundesstaates Kaliforniern der Vereinigten Staaten von Amerika. Der ursprünglich aus der Steiermark stammende Österreicher begann seine Karriere als Bodybuilder und erlangte später als Schauspieler, nicht zuletzt durch die Terminator-Trilogie weltweites Ansehen.

Inhalt :

Erstes Buch: Einführung

Kapitel 1 – Entstehung und Geschichte des Bodybuilding, Kapitel 2 – Grundbegriffe des Bodybuilding, Kapitel 3 – Die Trainingserfahrung, Kapitel 4 – Das Studio, Kapitel 5 – Hinweise für Anfänger

Zweites Buch : Die Trainingsprogramme

Kapitel 1 – Die Grundprinzipien des Bodybuildingtrainings, Kapitel 2 – Erkennen des eigenen Körpertypus, Kapitel 3 – Das Grundtraining, Kapitel 4 – Trainingsprinzipien für Fortgeschrittene, Kapitel 5 – Entwicklung eines erstklassigen Körpers: Das Fortgeschrittenentraining, Kapitel 6 – Das Wettkampftraining, Kapitel 7 – Die Macht des Geistes über den Körper

Drittes Buch : Übungen für bestimmte Muskelgruppen

Die Schultern – Die Brust – Der Rücken – Die Arme – Die Oberschenkel – Die Waden – Der Bauch

Viertes Buch : Wettkämpfe

Kapitel 1 – Posing, Kapitel 2 – Vorbereitung vom Scheitel bis zur Sohle, Kapitel 3 – Strategie und Taktik des Wettkämpfers

Fünftes Buch : Gesundheit, Ernährung, Diät und Pharmaka

Kapitel 1 – Ernährung und Diät, Kapitel 2 – Wie man zu- oder abnimmt, Kapitel 3 – Wettkampfdiät, Kapitel 4 – Häufige Verletzungen und wie man sie behandelt, Kapitel 5 – Anabole Steroide und ergotrope Mittel

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Laut Deutscher Nationalbibliothek verlegte der W. Heyne Verlag das Buch erstmals im Jahre 1986 unter der ISBN: 345337102X. Es kostete damals 98,- DM.

1998 erschien eine englische Auflage im Verlag Simon & Schuster mit dem Titel “The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding” unter der ISBN:  0684857219.

Das Buch wird von vielen Anhängern dieser Sportart noch heute als die Bibel des Bodybuilding angesehen und nicht nur sein Gewicht von über 2 kg, sondern auch der Preis für ein gebrauchtes Exemplar der letzten 4 Jahre zeigen, dass es diesen Titel zurecht verdient.

Bei ebay verkauften sich seit dem 19.03.2005 ganze 584 Exemplare dieses seltenen Buches. Die Preise lagen zwischen  18,52 Euro und 171,- Euro. Der durchschnittliche Verkaufspreis aller Angebote betrug ca. 69,- Euro. Weitere Informationen sind bei Bedarf verfügbar.

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Das Alptraumhafteste an der Galerie der steinernen Fratzen in diesem Buch, seien sie nun aus Stein oder nicht, ist die Tatsache, dass sie leben.

Es ist einfach unmöglich, diese Bilder anzusehen und etwas anderes zu glauben. Selbst die, die gütig wirken sollen, sind unaussprechlich fremdartig.

Daran ändert auch die Tatsache nichts, dass Wind und Wetter ihre Spuren an den pockennarbig gewordenen und zerfressenen Götzen hinterlassen haben. Im Gegenteil, der Zahn der Zeit sorgte dafür, das diese ehrfürchtigen Geschöpfe direkt aus der Seite zu springen scheinen.

Gesichter, die Sie noch verfolgen werden, wenn das Licht ausgegangen ist. Ihre Macht ist unbestreitbar. Sehen Sie genau hin, sie sind da. Sehen sie genau hin, denn selbst wenn wir sie nicht sehen … Sie sehen uns.

Kein geringerer als der Meister des Horror Stephen King verfasste die Texte zu den furchteinflößenden Bildern von f-stop Fitzgerald. Sicher nicht unbedingt als Lektüre vor dem einschlafen geeignet, aber dennoch ein Buch, dass einen bleibenden Eindruck hinterlassen wird.

Das Buch erschien im Jahre 1988 erstmals unter der ISBN: 0670823074 im Viking Verlag in englischer Sprache unter dem Titel Nightmares in the Sky: Gargoyles and Grotesques. Das Buch war schnell vergriffen und im Jahre 1999 folgte im Penguin Books Verlag eine Taschenbuchausgabe unter der ISBN: 0140265651.

In deutscher Sprache veröffentlichte der Heyne Verlag das Buch laut Deutscher Nationalbibliothek im Jahre 1989 unter dem Titel Nachtgesichter mit der ISBN: 3453032217.

Selbst das englische Original wurde bei ebay seit dem 23.02.2007 insgesamt 11 mal erfolgreich verkauft, wobei der durchschnittliche Preis bei ca. 34,- Euro, das niedrigste Angebot bei 11,02 Euro und das teuerste bei 56,- Euro lag.

Für die deutsche Ausgabe mussten die Käufer tiefer in die Tasche greifen. Meine Aufzeichnungen darüber begannen am 26.03.2005. Demnach wurde das Buch nur 54 mal bei ebay verkauft. Die Preise lagen zwischen 18,45 Euro und 101,- Euro. Der durchschnittliche Preis betrug hier 69,- Euro.

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Während Roter Mars den Nebula-Award der Science Fiction Writers of America gewann, erhielt Grüner Mars den Hugo-Award, der von den Fans selbst vergeben wird.

Kein geringerer als Arthur C. Clarke bescheinigte der Trilogie die beste Darstellung der Besiedlung des roten Planeten, die je geschrieben wurde.

Die Mars-Trilogie von Kim Stanley Robinson besteht aus den 3 Bänden, Roter Mars, Grüner Mars und Blauer Mars und bietet seinen Fans knapp 3000 Seiten feinster Science Fiction Literatur.

Band 1: Roter Mars

Roter Mars ist eine kolossale Leistung in der Erfindung einer nahen Zukunft, ein detailreich ausgedachtes Gedankenspiel darüber, wie man eine fast tote Welt mit technologischen Mitteln zum Leben erwecken könnte.

Wie wird sich die Besiedlung des Planeten entwickeln? Welche politischen Kräfte werden die Oberhand gewinnen? Werden die Versuche, das Eis des Nordpols zu schmelzen und Seen und Flüsse herzustellen, erfolgreich sein, oder wird die gewaltige Umwandlung in einer Katastrophe enden?

Roter Mars fängt mit einem politischen Mord an und endet mit Revolution und Vergeltung. Dazwischen werden die verschiedenen Faktionen in der Kolonisation und ihre Motivationen vorgeführt, von den idealistischen “Roten”, die Mars in seinem ursprünglichen Zustand behalten wollen, zu den politischen Kräften der Erde, die Mars nur als Sicherheitsventil für eine überbevölkerte Welt sehen.

Band 2: Grüner Mars

In Grüner Mars wird die Geschichte der Besiedlung nach der misslungenen Revolution des ersten Bandes fortgeführt. Die ursprünglichen Siedler des Planeten, die “Ersten Hundert”, werden als Anführer der Revolution verfolgt, und die Überlebenden haben sich in unterirdische (untermarsische?) Siedlungen auf der südlichen Hemisphäre zurückgezogen.

Von dort aus versuchen sie und ihre Kinder, die erste auf dem Mars geborene Generation, wieder Einfluss auf die Geschehnisse auf der Oberfläche zu gewinnen. Mit Hilfe des multinationalen Konsortiums “Praxis”, das im Gegensatz zu den anderen Riesenunternehmen auf der Erde auf eine sanftere Weise mehr Macht auf dem Mars erlangen will, bekommen einige der Ersten Hundert neue Identitäten und können wieder in den von verschiedenen Großkonzernen kontrollierten Städten arbeiten.

Andere wiederum versuchen, die stetig wachsenden unterirdischen Siedlungen, deren Einwohner sich der Kontrolle der multinationalen Unternehmen entzogen haben, zu vereinigen, damit die unvermeidliche zweite Revolution erfolgreicher und glimpflicher abläuft als die erste.

Band 3: Blauer Mars

Blauer Mars beginnt mit der zweiten, diesmal erfolgreichen Revolution der Marsbewohner, deren Erfolg aber dann an den Auseinandersetzungen zwischen den verschiedenen Fraktionen zu scheitern droht.

Der wichtigste Konflikt – zwischen den “Grünen”, die das Terraforming des Mars so schnell wie möglich vorantreiben möchten, und den “Roten”, die den inzwischen nicht mehr so roten Planeten in seine ursprüngliche Form zurückverwandeln möchten – wird im persönlichen Konflikt zwischen zwei Siedlern der “Ersten Hundert” verkörpert, Sax Russell und Ann Clayborne…

Der 1. Teil der Mars-Trilogie, Roter Mars, und der 2. Teil, Grüner Mars, erschienen laut Deutscher Nationalbibliothek im Jahre 1997 unter der ISBN: 345309428X bzw. 3453094298. Der 3. Teil folgte im Jahre 1999 mit der ISBN: 3453094379. Alle 3 Bücher wurden im Heyne Verlag aufgelegt.

Geht man nach der Wertigkeit oder Seltenheit der einzelnen Bände, so war eindeutig der erste Band, Roter Mars, in den letzten Jahren seltener und zu höheren Preisen verfügbar. Aber auch der 2. Teil, Grüner Mars, hat sich seit einiger Zeit zu einem gefragten Exemplar gemausert. Öfter anzutreffen ist der 3. Band, Blauer Mars. Dieses Buch ist derzeit z.B. bei booklooker.de ab 3,- Euro zu haben.

Auf der Auktionsplattform ebay wurden seit dem 26.03.2005 nur 81 Exemplare des Buches Roter Mars verkauft. Die Preise lagen zwischen 8,07 Euro und 35,50 Euro. Der durchschnittliche Verkaufspreis aller Angebote betrug ca. 20,- Euro.

Die komplette Trilogie wurde nach meinen Aufzeichnungen seit dem 13.11.2005 nur 18 mal verkauft. Dabei erreichte sie Preise zwischen 16,25 Euro und 44,90 Euro. Der durchschnittliche Preis betrug ca. 36,- Euro. Weitere Informationen sind bei Bedarf verfügbar.

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Die komplette Mars Trilogie ist derzeit in unserem Anzeigenmarkt erhältlich.

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Connie Willis hat eine Art und Weise, ihre Figuren zum leben zu erwecken, dass ist genial. Schon nach wenigen Seiten sind sie dem Leser ans Herz gewachsen und man fühlt sich einfach nur wohl zwischen den Buchseiten.

Die Geschichte beginnt herzlich, schwungvoll und voller weihnachtlicher Atmosphäre, die Tatsache das gerade ein Zeitsprung vorbereitet wird, kommt einem völlig normal vor. Das Netz ist im Jahre 2050 der Weg in die Vergangenheit und wird von Wissenschaftlern genauestens überwacht. Der Ort, der Zeitpunkt, alles wird exakt geprüft, bewertet und am Ende mit einer Fixierung festgehalten. So wissen die Forscher wo sich der Historiker befindet und können das Netz wie abgesprochen zu einem bestimmten Zeitpunkt am Absetzort wieder für ihn öffnen.

In “Die Jahre des schwarzen Todes” kommt es leider zu einigen hektischen Betriebsamkeiten, der Leiter der Fakultät und oberster Chef der Zeitreisen ist an einem unbekannten Ort in Urlaub, seine Vertretung ist offensichtlich im Geltungswahn und zieht eine nicht hundertprozentig ausgearbeitete Zeitreise durch. Die Historikerin Kivrin wird so gegen das bessere Wissen ihres Mentors Dunworthy ins Jahr 1320 versetzt, eine Zeit, in der eine allein reisende Frau in höchster Gefahr schwebt.

Und doch wird die Operation durchgeführt. Kurz darauf bricht in der Gegenwart eine Grippe-Epidemie aus, die ausgerechnet den durchführenden Techniker der Zeitreise außer Gefecht setzt. Niemand kann nun die Fixierung des Absetzortes bestätigen und Dunworthy versucht verzweifelt, einen Ersatztechniker zu finden. Inmitten einer Quarantäne-Zone und steigenden Grippe-Opfern ein Ding der Unmöglichkeit.

So finden die beiden Handlungsstränge ihren Gang, mit einem mitreißenden Sprachstil, feinstem englischen Humor und einem hohen Unterhaltungsfaktor. Kivrin im alten England, schwer erkrankt und daher erst einmal nicht in der Lage, ihren Absetzort wiederzufinden und Dunworthy in der Gegenwart, der mit allen Mitteln versucht, Kivrin wieder zurückzuholen.

Lange, sehr lange ist keinem klar, dass Kivrin im falschen Jahr gelandet ist. Ab dem Zeitpunkt wo sich herausstellt, dass sie im Jahre 1348 ist, mitten in der schwarzen Pest, nimmt das Buch eine sehr starke Wendung. Es wird dramatisch, grausam und sehr traurig. Der Spannungsbogen wird bis zum zerreißen gespannt. Die menschlichen Tragödien sind kaum auszuhalten, von der anfänglichen Leichtigkeit, ja fast schon Heiterkeit des Buches, ist nun nicht mehr viel zu spüren. Die Grausamkeit der Pest hat den Leser im Griff.

Wird es Kivrin schaffen, ihren Absetzort zu finden um zurück ins Jahr 2050 zu gelangen? Was ist dort inzwischen geschehen? Wie viele Opfer hat die Grippe gefordert? Was ist mit Dunworthy?

Diese Fragen zu lösen ist gemeinsam mit dem unglaublichen Lesegenuss der drängendste Grund, dieses Buch von Connie Willis zu lesen! Es ist ein Favorit, für Fans der Zeitreise ein MUSS!

Im Jahre 1993 wurde dieses Buch in 2 kurz aufeinander folgenden Auflagen zu einem Preis von 19,90 DM unter der ISBN: 3453065891 vom Heyne Verlag aufgelegt und war bereits kurze Zeit danach vergriffen. Weitere Auflagen existieren laut Deutscher Nationalbibliothek nicht.

Bei ebay verkauften sich seit dem 04.04.2005 genau 71 Exemplare. Die Preise lagen zwischen  11,99 Euro und 38,95 Euro. Der durchschnittliche Verkaufspreis aller Angebote betrug 22,- Euro. Weitere Informationen sind bei Bedarf verfügbar.

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Über 940 Seiten hat David Brins Meisterwerk, das im sogenannten Uplift-Universum angesiedelt ist.

Doch keine Angst, trotz der hohen Seitenzahl ist zumindest bei mir beim Lesen zu keiner Zeit Langeweile aufgekommen – ganz im Gegenteil, David Brin gelingt es die verschiedenen exotischen außerirdischen Kulturen so überzeugend auszumalen und in eine äußerst spannende Handlung einzubetten, dass man das Buch am liebsten gar nicht mehr aus der Hand legen würde. Nicht umsonst ist “Entwicklungskrieg” zu einem echten Klassiker im Genre avanciert und gehört – da leider schon lange vergriffen – zu den begehrtesten Gebrauchtbüchern überhaupt.

Die Suche danach lohnt sich wirklich, denn das Buch ist weit besser als z.B. die im Goldmann Verlag erschienen späteren Bände der Uplift-Reihe.

Die Story ist schnell erzählt: Die Galaxis wird von mächtigen Rassen kontrolliert, die seit Jahrtausenden die Raumfahrt beherrschen. Die Menschen sind in diesem Kreis zwar Newcomer, zählen aber trotzdem zu den Patronatsrassen, da sie Schimpansen und Delphine genetisch “geliftet”, d.h. zur Intelligenz verholfen haben, und sie zu ihren Klienten gemacht haben.

Der Erfolg der Menschen ruft aber Neider auf den Plan. Da sind z.B. die Gubrus, erzkonservative Vogelwesen, die den Planeten Garth überfallen, um das jüngste Uplift-Projekt der Menschheit zu torpedieren. Eine kleine Guerilla-Truppe nimmt den Kampf gegen die übermächtigen Gegner auf …

“Entwicklungskrieg”, ist zwar ein in sich abgeschlossener Roman, schließt sich aber nahtlos an “Sternenflut” an und wer dieses Buch gelesen hat kommt auf Anhieb gut mit Brins “Uplift”-Universum zurecht.

Nur eine Auflage ist in der Deutschen Nationalbibliothek aufgeführt. 1990 wurde diese deutsche Übersetzung von Gottfried Feidel im Heyne Verlag aufgelegt. Der damalige Preis betrug 18,80 DM.

Bei ebay wurden seit dem 04.09.2005 68 Exemplare dieses vergriffenen Buches verkauft. Die Preise lagen zwischen  15,94 Euro und 56,- Euro. Der durchschnittliche Verkaufspreis aller Angebote betrug 36,- Euro. Weitere Informationen sind bei Bedarf verfügbar.

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